Corra sem dores e lesões treinando força específica pra corrida 🏃♂️ — treinos e aulas semanais
Entre pro grupo gratuito onde você vai aprender como evoluir na corrida com treinos práticos, conteúdo exclusivo e acompanhamento direto do Gabriel Fenato.
De onde você está → para onde pode chegar
Se você não aguenta mais...
- Se sentir perdido, sem saber se está treinando certo
- Sentir dor ou cansaço demais e achar que corrida não é pra você
- Tentar correr sozinho e acabar parando depois de alguns dias
- Falta de motivação e constância
- Você vai perder uma condição exclusiva que poucos terão a chance de aproveitar.
Você será capaz de...
- Seguir um plano simples e prático, feito pro seu nível
- Você terá acesso às condições especiais que pouquíssimas pessoas terão acesso.
- Ter constância sem precisar depender de motivação
- Se sentir motivado, acompanhado e parte de uma comunidade
- Ter resultados visíveis nas primeiras semanas
Se você está travado na corrida porque...
Acaba sempre desistindo e deixando pra depois...
Você até tenta, começa empolgado, mas logo para. A falta de constância te impede de evoluir. Com o acompanhamento certo, você aprende a construir o hábito, e manter o foco, mesmo nos dias difíceis.
Não sabe nem por onde começar...
Tem vontade, mas falta direção. Com tanta informação na internet, você se perde. Aqui, você segue um plano claro e prático, feito pra iniciantes.
Você acha que não tem tempo...
A rotina é puxada e o cansaço pesa. Mas treinar do jeito certo é possível mesmo com pouco tempo. Treinos rápidos, estratégicos e adaptados à sua realidade.
Eu preciso te dizer: sua saúde, sua evolução e seus objetivos merecem a sua disciplina.
Você se identifica com isso?
Se um desses pontos é a sua realidade, dá pra correr com menos dor, mais fôlego e segurança com o acompanhamento do Gabriel.
Dores no joelho ou articulações após a corrida.
Mesmo após dias de descanso, aquela sensação de fadiga muscular não passa, comprometendo o ritmo e a performance.
Fôlego curto e perda de ritmo antes do esperado.
Mesmo após dias de descanso, aquela sensação de fadiga muscular não passa, comprometendo o ritmo e a performance.
Lesões recorrentes e dificuldade em manter a constância.
Você melhora por um tempo, mas a dor reaparece e te obriga a interromper o treino justo quando estava evoluindo.
Nossos Diferenciais
Treinos Personalizados
Aqui, você não recebe um modelo pronto e engessado. Você responde uma ficha simples com seus objetivos, rotina e nível atual, e com base nisso criamos um plano ajustado à sua realidade. Funciona pra quem nunca correu, pra quem já corre esporadicamente ou pra quem quer se preparar pra uma prova.
+200
Alunos já passaram pela nossa metodologia.
Acompanhamento Real
Durante os 30 dias, você tem acompanhamento e suporte de uma equipe que já ajudou centenas de pessoas a evoluírem na corrida. Não é só um grupo no WhatsApp ou uma planilha solta, você recebe orientações, ajustes e motivação real pra não parar.
+50
pessoas são acompanhadas por mês.
Resultados Visíveis
Nosso método não foca em te sobrecarregar ou te deixar exausto. O foco é construir constância com segurança. Você começa no seu ritmo, sente a evolução no corpo e na mente e, em pouco tempo, já percebe que está melhorando.
90%
+90% dos alunos relatam evolução em menos de 3 semanas.
Educação + Motivação
Além de correr melhor, você aprende. Você vai entender por que correr devagar no começo é importante, como a respiração influencia no rendimento, por que descanso é parte do progresso… Tudo explicado de forma simples, prática e com material extra de apoio.
+50
100% dos nossos alunos recebem material educativo exclusivo.
O que você ganha ao fazer parte da Comunidade Resilientes
Planilha de corrida personalizada
Você vai receber um plano de treino sob medida, baseado no seu nível atual, rotina e objetivo pra correr melhor, com constância e sem risco de lesão.
Orientação nutricional complementar
Você recebe um material com orientações alimentares simples e eficazes pra melhorar seu desempenho e recuperação nos treinos.
Acompanhamento profissional
Durante 30 dias, você terá acesso ao nosso time que te guia com feedbacks, suporte e ajustes no plano conforme sua evolução.
Guia prático do iniciante na corrida
Você recebe um material com orientações alimentares simples e eficazes pra melhorar seu desempenho e recuperação nos treinos.
Confira o que você vai receber ao entrar na Comunidade Resilientes:
O que dizem os alunos do Gabriel
Transformações reais de pessoas comuns que decidiram correr com propósito e acompanhamento.
Quem será seu mentor na corrida?
GABRIEL FENATO LAUDARES NASCEU EM 12/01/2005 NA CIDADE DE ANÁPOLIS EM GOIÁS. ATUALMENTE ESTÁ PÓS-GRADUANDO EM EDUCAÇÃO FÍSICA E GRADUANDO FISIOTERAPIA, ELE CONTA COM DIVERSOS CURSOS E ESPECIALIZAÇÕES VOLTADOS PARA O TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA.
O GABRIEL AMA CORRER. JÁ COMPLETOU MARATONAS E VIVE NA PELE O PROCESSO.
ATUALMENTE ELE POSSUI +30 CERTIFICAÇÕES EM DIVERSOS CURSOS.
AQUI EMBAIXO VOCÊ PODE CONFERIR ALGUNS DOS CERTIFICADOS DELE.
CONFERIR CERTIFICADOS
Simples, direto e com tudo que você precisa
Sem treinos prontos genéricos. Sem ficar travado na rotina. Escolha o caminho que mais combina com seu momento e comece a transformar seu condicionamento agora: